Profilaktyka
Zdrowie nie doceniamy jego ,ale gdy zachorujemy to zaraz
widzimy co straciliśmy . Wtedy staramy się wykonujemy polecenia lekarzy
,kupujemy leki , i to nie za małe pieniądze , dbamy o siebie . Ale gdy wyzdrowiejemy to już powoli
zapominamy o poprawnej diecie , o ruchu o poprawnym stylu życia . Wchodzimy w
rytm zadań staramy się nadrobić stracony podczas choroby czas . Codzienny stres ,codzienny kołowrót spraw , normalne
życie .
Jak zrobić aby być zdrowym
nie mieć kłopotów ze zdrowiem ? Profilaktyka to jest że na co dzień trzeba coś
zrobić coś niewielkiego ale zrobić . Ruch
jedna s podatkowych rzeczy .
Trzeba się ruszać uprawiać sport . Ta ktoś powie dobrze ale
skąd na to brać czas .Dzisiejszy świat pędzi coraz szybciej i czasu jest faktycznie coraz mniej . Ale czy
mniej , czy bardziej jesteśmy zajęci . Powstaje wiele nowych rozrywek ,
powstają portale społecznościowe , TV ,wszędzie angażuje się czas. Ale jak by tak
zaplanować kilka minut dziennie na ruch , ale odpowiedni i pod kontrolą
,dobrany do naszych możliwości i potrzeb. Czy nie warto tego zrobić .
Ruch to zdrowie przeczytamy to we wszystkich poradnikach .
Ale czasu brakuje . Tak jest taki system
ćwiczeń zajmuje kilka minut i to co drugi dzień .
Zapraszam
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz