Witam
Myślę że wczoraj opowiedziałem tylko na część maili , starałem
się ogólnie poruszyć sprawy o które mnie pytacie. Wiem że fajnie się pisze a
trudniej jest to wdrażać w życie. Potrzebna jest wytrwałość i motywacja do
działania , a szczególnie w sytuacjach gdy coś nie wychodzi , mamy problem ,
otoczenie nas mocno krytykuje , gdy
wprowadzamy zmiany . Zwykle to
otoczenie ,które nas otacza ma na nas największy wpływ. Czasami poddajemy się tuż przed metą , bo
ktoś mówi : po co Ci to ,nie potrafisz , nie umiesz ,lepiej poświęć czas na coś
innego , najpierw się naucz . Mam pytanie czy to otoczenie ,które nas otacza , płaci za nas
rachunki , daje nam pieniądze na życie , nie .To my sami musimy zapracować na
siebie na swoje rachunki na swoje potrzeby
, nikt za nas tego nie zrobi . Wiem że to trudne ale w chwilach gdy
nasza motywacja spadnie do zera ,gdy zastanawiamy się po co nam to , czy możemy się bez tego obejść ,to wtedy trzeba działać nawet na siłę . Pierwsze
sukcesy lub symptomy sukcesu pomagają . Dlatego warto rozbić cel na małe kroki .
Może przykład jak zjeść całego słonia – po kawałku . Robiąc drobne kroki i osiągając
drobne sukcesy ,wzmacniamy swoją motywację . Sam gdy prowadziłem odchudzanie
miałem takie chwile , nawet dużo ich było . W momentach gdy zamiast tracić wagę
zaczyna ona wzrastać , zastanawiałem się ,że to co
robię nie działa , po co ten
wysiłek ,po co dieta , ograniczam sobie potrawy które lubię ? Ale gdy się przełamie te
wątpliwości , zrobi coś niewielkiego , a
przynoszącego efekt , zaraz poprawia się samopoczucie, zaraz wraca motywacja.
Podałem wczoraj linki do pewnego programu partnerskiego w ,
którym ćwicząc można też zarabiać . To jest oczywiście opcja , nie musimy tego
robić . Ale zapraszam bo warto.
Każdy bez względu na wiek , na sprawność fizyczną powinien ćwiczyć
.Ruch to zdrowie .
Zapraszam
Pozdrawiam
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz