Witam
Dzisiaj pracowity dzień. Mam teraz chwilę czasu i mogę się podzielić moimi przemyśleniami . Każdy z nas ma swoje zajęcia ,problemy do rozwiązania. Czy Wam też brakuje czasu ? Ja go wygospodarować? . Można co dziennie wygospodarować 1 godzinę czasu gdy tylko się zajmiemy jedną czynnością którą zaplanujemy - podnoszenie naszej wiedzy i umiejętności . W tym czasie wyłączamy telefon , kontakt z mediami , tak aby nic i nikt nam nie przeszkadzał . Starajmy się tą godzinę do maksimum wykorzystać . Systematyczność , wytrwałość i pracowitość bardzo szybko pokarzą efekty . Mając większą wiedzę ,lepiej podejmujemy decyzje , możemy ją wykorzystać do realizacji naszych celów. Stosując to na co dzień po krótkim okresie czasu zaczynamy wyprzedzać innych ,stajemy się ekspertem w danej dziedzinie . Dzisiejszy świat tak jest urządzony że bez ciągłego rozwoju stoimy w miejscu i cofamy się . Moim zdanie jest to bardzo dobra metoda .Sam ją stosuję i polecam wszystkim. Dobrze jest również trochę poćwiczyć fizycznie aby mieć dobra formę , zdrowie .
Wiadomo pogoń za wszystkim ,coraz mniej czasu wolnego ,stres ,problemy ,siedzący tryb życia powoduje że nie mamy kondycji , mamy problemy z kręgosłupem . Po woli zaczynamy mieć problemy ze zdrowiem , próbujemy jakiejś siłowni , ćwiczeń ale to nie wielki rezultat przynosi .Proponuję aby też systematycznie ćwiczyć i to według indywidualnego trybu ćwiczeń dobranych dla nas . Jest taki system to jest 7 minutowy trening :
Zapraszam
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz